太极剑32式口诀!
本文已影响2.22W人
本文已影响2.22W人
预备式
两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,
两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。
起势(三环套月)
①左脚开步;②两臂前举;③转体摆臂;④弓步前指;⑤坐盘展臂;⑥弓步接剑。
要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑(蜻蜓点水)
要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力。
2、独立反刺(大魁星式)
①撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇60°为宜。②收脚挑剑;
③提膝反刺。要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方,与左肘上下相对,
3、仆步横扫(燕子抄水)
①撤步劈剑;②仆步扫剑。
4、向右平带(右拦扫)
①收脚收剑;②上步送剑;要点:上步的方向与中线成30°左右③弓步带剑。
5、向左平带(左拦扫)
①收脚收剑;②上步送剑;③弓步左带。
6、独立抡劈(探海势)
①转体抡剑;②上步举剑;③独立劈剑。
7、退步回抽(怀中抱月)
①退步提剑;②虚步抽剑。
8、独立上刺(宿鸟投林)
①转体垫步;②提膝上刺。
9、虚步下截(乌龙摆尾)
①转体摆剑;②虚步下截。要点:右虚步的方向是东偏北约30°;转头目视的方向是东偏南45°;两脚的横向距离不超过10厘米。
10、左弓步刺(青龙出水)
①退步提剑;要点:剑尖指向左前方约30°②转体撤剑;③收脚收剑;
④弓步平刺。要点:弓步的方向为东偏北约30°;两脚的横向距离约为30厘米。
11、转身斜带(风卷荷叶)
①扣脚收剑;②提交转体;③弓步右带。要点:弓步的方向为西偏北约30°
12、缩身斜带(狮子摇头)
①提脚收剑;②撤步送剑;③丁步左带。
13、提膝捧剑(虎抱头)
①虚步分剑;②提膝捧剑。
14、跳步平刺(野马跳涧)
①落脚收剑;②捧剑前刺;③跳步分剑;④弓步平刺。
15、左虚步撩(小魁星式)
①收脚绕剑;②垫步绕剑;③虚步左撩。
16、右弓步撩(海底捞月)
①转体绕剑;②垫步绕剑;③弓步右撩。
17、转身回抽(射雁式)
①转体收剑;②弓步劈剑;要点:弓步方向和劈剑方向为东偏南约30°
③后坐抽剑;④虚步前指。要点:虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30°
18、并步平刺(白猿献果)
①转体移步;②并步平刺。
19、左弓步拦(迎风掸尘)
①转体绕剑;②上步绕剑;③弓步拦剑。要点:弓步的方向为东偏北约30°
20、右弓步拦(迎风掸尘)
①撤脚绕剑;②收脚绕剑;③弓步拦剑。要点:弓步的方向为东偏南约30°
21、左弓步拦(迎风掸尘)
①撤脚绕剑;②收脚绕剑;③弓步拦剑。
22、进步反刺(顺水推舟)
①上步收剑;②转身后刺;③弓步反刺。
23、反身回劈(流星赶月)
①转体收剑;②提脚举剑;③弓步劈剑。要点:弓步的方向为西偏北约30°
24、虚步点剑(天马行空)
①落指收脚;②转体举剑;③虚步点剑。
25、独立平托(挑帘式)
①插步绕剑;②提膝托剑。
26、弓步挂劈(左车轮剑)
①转体挂剑;②弓步劈剑。
27、虚步抡劈(右车轮剑)
①转体抡剑;②上步举剑;③虚步劈剑。
28、撤步反击(大鹏展翅)
①提脚合剑;②撤步击剑。要点:撤步和击剑的方向为东北方。
29、进步平刺(黄蜂入洞)
①提脚横剑;②垫步收剑;③弓步平刺。
30、丁步回抽(怀中抱月)
31、旋转平抹(风扫梅花)
①摆步横剑;②扣步抹剑;要点:两脚尖相对成八字形③虚步分剑。
32、弓步直刺(指南针)
要点:左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出;左剑指先收至腰间,再附于右腕一齐将剑刺出。
收势
32℃高温下北极熊濒临灭绝,专家预测北极熊会在40年内灭绝
《寻龙诀》5大冷知识全在这了!知道3个算你牛
中国古代最牛姓氏是什么?传世2000年人口不足3万,却出了15位帝王!
奢靡至极!慈禧太后的陪葬品极为奢华
轩辕黄帝时始有青铜剑:汉代出现固定招式的剑术
火星一个太阳日是多少天?平均为24小时39分35.24409秒
34岁的皇太极为什么要娶13岁侄女为妻?
她是皇太极最爱的女人:但为何会33岁早死?
曾国藩的4句识人术口诀,教你看人一看一个准!
古代太监寿命比正常男人多20岁 其中秘诀在哪?
满清能统治中国268年:最大秘诀竟是这个!
24式简化太极拳 练习24式太极拳的要点
皇太极有多狠?将自己的姐姐凌迟活剐3357刀
轩辕黄帝时始有青铜剑 汉代出现固定招式的剑术
21223同学快查分是什么梗?21223同学是谁真实身份
《刘老跟3》正式定档 将于2020年1月16日在腾讯视频上播出
太极剑32式口诀!
皇太子模式和太上皇模式:国家权力交接的四大模式
《武当一剑》正式定档4月13日,为梁羽生的封笔之作
24式太极剑背面口令 太极剑的特点
3x3魔方口诀七步公式
急求二十四式太极拳口诀
清朝慈禧有什么美容秘诀?晚年竟然用这种方法保养,让人目瞪口呆!
他是历史上最厉害的宦官 一生之中杀掉了两个皇帝
荷兰画家伦勃朗出生
水浒传中谁的武艺最高?他们的排名如何呢?
《水浒后传》第十六回: 浔阳江闷和酒楼诗 柳塘湾快除雪
三国主雇交情 老板竟然可以适度容忍员工的跳槽
运斤成风的故事
红楼梦中平儿为何没有参加宝玉的生日聚会?
北凉皇帝为什么喜欢中拿着一根木棍 难怪嫔妃都害怕去
晋国内乱是在怎么回事?有什么影响?
《贾谊新书》卷六容经的原文是什么?
好皇帝刘恒为何在选墓地的时候犯了尴尬癌?
历史上我国有哪些封建政权是有少数民族建立的?
在用人方面,诸葛亮为什么与刘备存在很大的差距?
古代也有“夜间经济”,揭秘古代的夜市是什么
朱温建立的后梁是如何覆灭的?被谁所灭?