68岁老汉学钢管舞成教练 为身形矫健不输90后
本文已影响8.2K人
本文已影响8.2K人
钢管舞和68岁老人,两者似乎风马牛不相及,但在泰州兴化人王德成身上却能找到交集。这位68岁的老人从9月1日开始学跳钢管舞到拿到教练资格证书,仅花了一个多月时间。现在,王德成又有了新目标,明年到全国钢管舞锦标赛上秀一秀。
不到两个月拿到钢管舞教练资格证书
每天下午3点,是王德成雷打不动跳钢管舞的时间。现代快报记者昨天看到,二楼客厅改造成的健身房中竖立着一根钢管,王德成热身之后,双手抹上防滑粉,先来了一个动作“太空踏步”:双手握住钢管,双脚在空中踩踏,整个人缓缓绕钢管一圈。紧接着,又来了个“扯旗”:双手紧握钢管,整个人的身体像一面旗帜一样“飘扬”。
两个动作难度极高,全身重量完全依靠双手和腹肌的力量支撑,但王德成的动作看上去十分飘逸轻盈。无法想象,今年9月1日之前,他还是个钢管舞的门外汉,通过1个多月的勤学苦练,10月18日就获得了中国钢管舞协会的教练资格证书。
健身十多年打下学钢管舞的基础
不到20个动作,一圈跳下来,王德成浑身是汗。他说:“跳钢管舞没有基本功、柔韧度,这么大岁数去学根本不可能。”
王德成的“基本功”来自10多年坚持不懈的健身。56岁时王德成开始健身。在这之前,他是个“肚子凸在前面”的传统中年男人,年轻时吃苦打拼落下了严重的腰椎间盘突出,走一段路要歇上三回。随后身边有同龄人因病去世,还有人因为糖尿病截肢,王德成彻底被触动了。
“筋有多长,命就有多长。”王德成说,没有教练,也没有器械,他的健身是通过拉筋开始的,刚开始脚搁在窗台上,早上练中午练,慢慢地加砖头提高难度。说话间,王德成轻松劈开一字马。
10多年时间,从俯卧撑到仰卧起坐,王德成每天雷打不动运动1小时。现在的王德成胸肌发达,一身肌肉,看上去比实际年龄小10岁。
人生新目标参加钢管舞锦标赛
长期在兴化几个公园锻炼,王德成结识了一批健身爱好者,眼看自己的力量和韧带是“头块牌子”,王德成有了学钢管舞的想法。
今年9月1日,王德成到苏州拜师学艺,他的年龄是班上最大的。第一个动作是头朝下脚朝上,这个动作他学了半个月,大腿练得是青一块紫一块。更难的是“扯旗”动作,王德成接连练了10多天,还是做不起来,老师都让他放弃了。王德成本来有些灰心丧气,但又觉得自己从来就是“说一不二”的人,坚决不能放弃,他发消息给钢管舞老师,“我岁数大了,老师给我点时间,多一点耐心,多鼓励我。”钢管舞老师感慨,王德成年龄比她父亲还大8岁,确实不简单。
为学钢管舞,王德成花去5万多块钱,但他觉得很值。“与其有钱送医院 ,不如投入到健康上。”现在常常有同龄人对王德成讲这样一句话,“要是像老王一样锻炼多好啊!”
如果说之前学钢管舞纯粹是为了自己锻炼,那么现在,王德成有了自己的目标,参加明年的全国钢管舞锦标赛,他想通过自己的经历,让更多的人运动起来、健康起来。
哪位风流上将90高寿还娶17岁中学生为小老婆!
16岁成为皇后,29岁成为太后的萧绰,她的一生有多传奇?
科学家在琥珀中发现古老标本 蛇的历史可以往前推9900万
哪学健身教练
16岁嫁给88岁的乾隆,最后结局怎么样?
梁鸿志的生平如何?活了64岁,曾娶18岁日本少女,后被天皇悬赏100万
伊尔根觉罗氏是什么身份?18岁时被65岁的乾隆看中,成为其嫔妃
汉昭帝皇后上官氏:6岁嫁人15岁成太后,去世时仍是清白之身
钢管舞教练怎么考证?钢管舞教练好就业吗?
古代皇帝平均年龄不到40岁 乾隆活到89岁的秘诀是什么
盘点:极度遗憾历史上十大曾被丢失
健身教练证怎么考 怎么考健身教练证
他1岁封王6岁成将军,却在29岁时被逼自尽
清朝第一女侠,16岁嫁给60岁老头?生的孩子家喻户晓!
《我的健身教练》周乔是谁演的?演员表一览
乾隆风流成性却能活到89岁 乾隆是怎么活到89岁的
黄飞鸿一生结婚4次 60岁娶19岁女徒?
伊普尔战役:投入将近6000个装满氯气的钢化瓶,战场变成地狱
武汉地铁惊现钢管舞女郎 身材火辣大跳钢管舞
清朝后妃50岁后不再侍寝 而她60岁还在陪康熙
1966年前的青春中国:女民兵看书不忘练手劲!
健身教练证怎么考
清朝大臣沈德潜:66岁高中进士,96岁衣锦还乡
《大明风华》其木格的真实身份是什么?
汉尼拔为何能够位列世界四大统帅之一:坎尼会战
比恐龙还古老的五大神兽:个个凶猛无比
《红楼梦》林黛玉初进贾府,王夫人为什么就对她产生了敌
《为你逆光而来》剧情是什么 讲了什么故事
姚启圣的一生是怎样的?姚启圣生平简介
康熙如果传位给雍祥的话 清朝又会是什么样的
元旦节的习俗:中国元旦节都有哪些习俗?
海公大红袍全传第九回:张老儿借财被骗
最快的马是什么?是什么来历?
《三国演义》第一百一十三回·丁奉定计斩孙綝
晚清重臣叶名琛被拐到印度,当成猴子被展览
历史文献记载曾有两人尝试七星灯续命,一人失败了另外一
李逵当初没有被毒死会怎么样 他的结局又是什么下场
王韶是什么人?被遗忘的北宋名将,为国拓边二千里