早卧早起为什么一定要从秋分开始?秋分的由来是什么?
本文已影响2.5W人
本文已影响2.5W人
早卧早起,这是古人倡导的一种健康生活方式。然而,你知道吗?这种生活习惯其实与中国古代的节气文化密切相关,特别是秋分这个重要的节气。那么,为什么早卧早起一定要从秋分开始呢?秋分的由来又是什么呢?
首先,让我们来了解一下秋分的由来。秋分,是中国古代二十四节气中的第十六个节气,每年的公历9月22日或23日太阳到达黄经180度时开始。秋分这一天,全球各地昼夜几乎等长,阳光直射赤道,北半球开始昼短夜长,南半球则相反。在古代农业社会,秋分的到来意味着丰收的季节即将结束,农民们需要抓紧时间收割庄稼,因此有“白露收、秋分种”的说法。
那么,为什么早卧早起一定要从秋分开始呢?这与中国古代的阴阳五行理论有关。在五行理论中,秋季属于金,而人体的肺也属于金。秋分时节,阳气逐渐减弱,阴气逐渐增强,人体的生理活动也需要适应这种变化,因此古人提倡早卧早起,以保持身体的阴阳平衡。
此外,秋分时节,白天和黑夜的时间几乎相等,人体的生物钟也会受到影响,容易出现睡眠障碍。早卧早起,可以帮助调整生物钟,改善睡眠质量。同时,早睡早起还可以提高人体的免疫力,预防秋冬季节常见的呼吸道疾病。
总的来说,早卧早起从秋分开始,既是古代农耕文化的体现,也是中医养生理论的实践。在现代社会,虽然我们的生活方式已经发生了很大的变化,但是这种顺应自然、注重健康的生活习惯仍然值得我们借鉴和实践。
春秋时期强大的晋国为什么会分裂?主要的原因是什么?
《早秋山中作》原文是什么?该如何翻译呢?
春秋战国时期,韩国为什么始终发展不起来?
周朝为什么要分为西周和东周?春秋和战国又应该如何划分?
早卧早起为什么一定要从秋分开始?
秋分的由来
春秋战国刀币:春秋战国各国货币的分类是什么?
《终极笔记》什么时候定档 该剧是哪一部分开始的
《早秋三首·其一》创作背景是什么?该如何理解?
古代农民起义为什么会从秦朝开始的 春秋战国时期为何没有出现
中秋节的风俗的简短介绍?中秋节起源分析
探索“管鲍之交”的由来,一切要从两人相知相交开始说起
中秋节最早起源于何时?又有什么样的风俗习惯?
《军城早秋》该如何理解?创作背景是什么?
为什么一周要从周日开始?
《早秋山中作》的原文是什么?该如何理解呢?
春秋时期的知识分子是怎么崛起的?有什么特征?
商鞅变法中,为什么规定父子兄弟一定要分开住?
战国时期是从什么时候开始的?为什么三家分晋是标志?
为什么皇宫里一定要有太监?太监是从什么时候开始有的?
东周为什么分为春秋和战国两个阶段?是如何划分的?
秋分的由来 秋分吃什么好
《早秋客舍》该如何理解?创作背景是什么?
春秋战国货币 春秋战国各国货币的分类是什么?
元宝是从什么时候开始作为货币流行起来的?
春秋晋国为什么会走向分裂?智瑶的一个缺点注定了结局!
“春秋”的由来是什么?历史上的这个时期为什么叫“春秋”?
秋分是秋天的开始吗
春秋战国蚁鼻钱: 春秋战国各国货币的分类是什么?
秋分早霜降迟下一句 秋分早霜降迟什么意思
春秋和战国的分界线是什么 主要原因有几点
春秋与战国是怎么区分开的?两者有什么本质区别?
中秋节的来历和风俗简介,分别是什么样的?
李靖又不是皇帝 为什么哪吒会叫做三太子呢
在文学方面王溥有哪些成就?有哪些与他相关的轶事典故?
隋炀帝在面对隋朝这个烂摊子的时候 隋炀帝有办法收拾
红楼梦中贾雨村最后的结局如何?有何暗喻
古代专为女人设计的刑罚,流放较温柔,笞刑更为严厉
方世玉是谁打死的?方世玉的结局是什么?
曹操如果没有早死而是多活30年 曹操能不能一统天下
古代那些被流贬的官员 被贬后还有没有工资呢
侯君集的一生是怎样的?侯君集人物简介
揭秘:汉、宋、清的官帽价格分别如何?
《重紫》谁演的水姬 她是什么样的人
韩信临死前留下狠话让刘邦背脊发凉 韩信到底说了什么
齐国被灭后是如何复国的?核心原因是什么?
历史上真实的左慈是什么样的?关于他的故事有哪些?
韩信被杀的真正原因是什么?韩信究竟死于谁人之手?